miércoles, 20 de julio de 2016

THE WATER VAN PROJECT: la buena gente existe

En estos tiempos que vivimos, en los que prima el individualismo por encima de todo ¿(No ha sido siempre así?) hay veces que descubres a personas que te sorprenden gratamente, porque e ponen el hecho de realizar un bien a la sociedad, por encima de sus comodidades y sus éxitos.

Ayer, viniendo del trabajo, escuché el caso de unos chicos españoles, que han dejado sus exitosas vidas, (y, si miramos  sus curriculums, realmente muy exitosas)  para llevar filtros que mejoren su calidad de agua a países latinoamericanos.

- Eduardo Salvo, estudiante de master en Berkeley,
- Diego Felez arquitecto, trabajador de Amazon
- Chechu Pajares, Abogado
- Jorge Horno, arquitecto



Estos chicos, españoles, que viven y trabajan en Estados Unidos, cogieron una caravana, hicieron una colecta por internet y se pusieron en carretera con el objetivo de mejorar el agua de latinoamérica. Alas comunidades de allí, es instalan y les enseñas a instalar y mantener una filtros de agua que filtran las partículas y mejora así su calidad de vida, porque 1000 millones de personas en el mundano tienen agua potable, y eso es algo con lo que se tienen que acabar.


Muchas gracias chicos por esa ayuda, y muchas gracias por demostrarnos que aún existe la buena gente.

                               www.thewatervanproject.org



martes, 19 de julio de 2016

DESIGUAL

Creada por los Hermanos Meyer en Ibiza, pero con sede en Barcelona, la marca Desigual lleva años acompañándonos y llenando nuestro armario de vestidos coloridos y con diseños arriesgados, que a la vez quedan muy bien. No es difícil ver en Barcelona a mujeres con atuendos de esta marca, o con accesorios tipo bolsos o calzado.

A mi es una marca que me encanta, porque realiza moda alegre, multifuncional, cómoda y sexy a partes iguales, y por el mismo precio te recuerda mensajes importantes como que "la vida es chula" o que "ser diferente, mola".

Este año, en Rebajas he adquirido estas dos prendas.

 Estas chanclas ideales para ir a la palpita o salir a pasear de relax por el pueblo en vacaciones

Este vestido, comódisimo y sexy que ya he estrenado, y al igual que la modelo, con calzado rojo. Viene estupendo para ir a tomar algo, al cine o en mi caso para ir a trabajar.

lunes, 18 de julio de 2016

NAVARRA

No se cuantos posts he dedicado ya ha mi amada Navarra, unos cuantos seguro, pero es que no me canso de hablar, de visitar, de conocer y de aprender de esa tierra tan rica en matices, de tan maravillosas gentes y que forma parte de mi.

Tuve unos días de merecidas vacaciones y decidimos pasarlos de nuevo en Navarra, esta vez, conociendo el Valle del Roncal.

Otro día, fuimos al sur de Francia, a un precioso y pintoresco pueblo llamado Ainhoa.

Dejo algunas fotos de la experiencia





El Valle del Roncal, sin duda, un lugar que conocer. 

sábado, 2 de julio de 2016

EL MUNDO QUE CONOCIMOS





 El nuevo disco de LOQUILLO, VIENTOS DEL ESTE, es fantástico, cada escucha que hago me gusta más. Letras maduras, de esas que te hacen pensar, pero sin perder un ápice de esa actitud rockera que le caracteriza.



Hay una canción concreta,  "El mundo que conocimos" que quiero destacar. Habla sobre las historias pasadas de uno, lo que ha hecho, lo que no, lo que ha sucedido.



Pero hay un verso que dice "donde está, donde fue, la Europa que ganamos", y es de eso de lo que me gustaría reflexionar, porque  me doy cuenta que esa Europa, nuestra Europa, se va desmoronando lentamente. Tras la segunda guerra mundial, Europa quedó hecha trizas, pero venció a ese mal tan terrible que son los fascismos, que se habían hecho hueco desde hacía años en nuestro continente, y que habían llevado a Europa, y al mundo, a esa guerra.



A partir, de ahí, fue la reconstrucción, con fascismo persistentes en lugares como nuestro país, o muros de vergüenza, que fueron también derribados con el tiempo, poco a poco Europa fue volviendo a brillar, con cultura, arte, responsabilidad, respeto...



Todos esos ingredientes, ¿Dónde están ahora? Inglaterra se nos va, como fruto de populismo racistas, en muchos países esas ideas irrespetuosas, autoritarias y exigentes vuelven poco a poco a coger fuerza.



Aquella Europa que ganamos... ¿No la estaremos volviendo a perder?

domingo, 26 de junio de 2016

ELECCIONES 2016

     Y llegan de nuevo las elecciones, ya que nuestros dirigentes fueron incapaces de ponerse de acuerdo y formar gobierno. Por este y otros motivos, siento que los políticos están cada vez más alejados de la sociedad, una pena, porque se les ve preparados y seguro que tienen buenas ideas, al menos hablando, es los que parece, porque hablan todos con una capacidad de locutoria que me dejan asombrada. Quizá ese es el problema, se han preparado mucho para hablar bien, para convencer, pero poco para hacer.

   Por otro lado, la victoria reciente del Brexit, ha hecho que me de cuenta de lo importante que es ir a votar, por un lado, y por otro votar con sensatez, con calma, porque parece que no sirve de nada,  pero luego, pasa lo que pasa.

Disfrutemos del día de elecciones, participemos de este día, y esperemos que esta vez sí, nuestro políticos lleguen a acuerdos.

domingo, 12 de junio de 2016

DISCURSO DE GRADUACIÓN DE CAT/BARCELONA DEL 11 DE JUNIO DE 2016

DISCURSO GRADUACIÓN  11 DE JUNIO DE 2016:

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BUENOS DÍAS A TODOS

     ANTE TODO, GRACIAS POR ACUDIR A ESTA CITA TAN ESPECIAL PARA NOSOTROS, LA GRADUACIÓN DE k, M A, T,  J. Y A,. UNAS PERSONAS QUE HAN HECHO UN ESFUERZO INCONMENSURABLE PARA LLEGAR HASTA AQUI, Y GRACIAS A VOSOTROS POR CONFIAR, HACERNOS CASO, Y ESFORZAROS TANTO

     - GRACIAS TAMBIÉN A  TODO EL EQUIPO DE PROFESIONALES QUE HAN ESTADO,  QUE ESTAMOS AHÍ,  EMPUJANDO, ESTIRANDO, ACOMPAÑANDO, PARA QUE DIAS COMO HOY SEAN POSIBLES, PORQUE EL DÍA DE HOY, ES TAMBIÉN UN RECONOCIMIENTO A TODO ESE ESFUERZO REALIZADO, ASÍ, GRACIAS A ISIDRO, BORJA, ARAN,GLORIA VICENTE, LUIS, YOLANDA, CAROLINA, ALEJANDRO, ALBERT, MIGUEL ANGEL, M JOSE, NATALIA, NOEMI, JUAN, EL EQUIPO DE CUBRIENTES, M LUZ, EL AVI , SI ME PERMITIIS YO MISMA, Y POR SUPUESTO AL DR. MAS BAGÀ

     -GRACIAS A LAS FAMILIAS Y A LA CONFIANZA DEPOSITADA EN NUESTRO CENTRO  CAT/BARCELONA , SOIS UNA PIEZA FUNDAMENTAL EN EL TRATAMIENTO. 

 Y QUIERO DAR, TAMBIÉN, SI ME PERMITIIS, LAS GRACIAS A .. MUCHOS DE VOSOTROS ME COMENTABAIS HACE UN RATITO : "QUE BONITA ESTÁ LA CASA", PUES BIEN, ES MÉRITO, SOBRE TODO, Y LO QUIERO DESTACAR, DE TODOS LOS CHICOS Y CHICAS QUE EN ESTOS MOMENTOS ESTÁN INGRESADOS EN EL TRATAMIENTO EN LA COMUNIDAD, Y QUE SE HAN ESFORZADO MUCHÍSIMO PARA QUE ESTÉ PRECIOSA, PARA EL DÍA DE HOY. 


CUANDO SUPE QUE IBA A TENER EL HONOR DE PRONUNCIAR UNAS PALABRAS HOY, VINIERON A MI MENTE UN MONTÓN DE MOMENTOS ESPECIALES QUE HEMOS VIVIDO CON VOSOTROS, TODOS ELLOS, ENVUELTOS EN ESAS EMOCIONES QUE EMPEZAIS A DESCUBRIR AQUÍ, EN LA CASA DE LOS SENTIMIENTOS Y QUE MANEJAIS, CON MUCHA MÁS DESTREZA, EN LA ETAPA DE REENTRADA

Y, CASUALMENTE,  EN ESOS DÍAS RELEÍA  LOS VERSOS DE ANTONIO MACHADO "CAMINANTE NO HAY CAMINO, SE HACE CAMINO AL ANDAR" Y SENTÍA  QUE ESOS VERSOS  PODÍAN HABLAR , PERFECTAMENTE SOBRE EL  PROCESO TERAPEUTICO QUE HOY ACABAIS ¿ Y ES QUE ACASO NO ES EL TRATAMIENTO PRECISAMENTE ESO, UN CAMINO? UN CAMINO QUE EMPIEZA, CON ESA PRIMERA LLAMADA TELEFÓNICA PIDIENDO INFORMACIÓN, CON ESA PRIMERA ENTREVISTA CON EL DR. MAS BAGÀ, Y CON LA DECISIÓN, DE INICIAR UN PROCESO QUE SIGNIFIQUE, EL FINAL DE UNA MALA ÉPOCA, EL PRINCIPIO  DE UNA NUEVA VIDA, 


     SIN EMBARGO ¿QUIÉN DIJO FÁCIL? ESTE CAMINO, CIERTAMENTE, NO LO ES. COMO DICE "EL PRINCIPITO, UN CAMINO SOLO DERECHO, RECTO, HACIA DELANTE... NO PUEDE IR MUY LEJOS.
 Y ES QUE, ESTE CAMINO, CAMINO TERAPEUTICO, NO EMPIEZA YENDO HACIA DELANTE, SINO YENDO... HACIA DENTRO, HACIA DESCUBRIRNOS A NOSOTROS MISMOS, QUIENES SOMOS, COMO PENSAMOS, COMO SENTIMOS, QUE MOMENTOS DE NUESTRA VIDA NOS HAN MARCADO PARA BIEN O PARA MAL Y EN ESE PROCESO DE DESCUBRIR, DE DESCUBRIRNOS,  VAMOS SOLTANDO ANCLAS, VAMOS CERRANDO HERIDAS.

Y  EN ESE CAMINO VAMOS APRENDIENDO HERRAMIENTAS, COMO LA ESTRUCTURA, IMPRESCINDIBLE PARA CAMBIAR NUESTROS CONDUCTAS EN EL DIA A DIA, APRENDEMOS A ESCUCHAR A NUESTRO CORAZÓN, A NUESTRO CUERPO, NUESTRA ALMA, MEDIANTE LOS EMDR, LOS GRUPOS EMOCIONALES,  EL MINDFULNESS, EL TRABAJO ESCRITO,  Y APRENDEMOS, CON LAS CHARLAS, QUE EXISTE EL OTRO, A TENERLO EN CUENTA, A PONERNOS EN SU PIEL. APRENDEMOS EMPATIA. 

APRENDEMOS TAMBIÉN QUE SOMOS FALIBLES,  QUE NOS PODEMOS EQUIVOCAR R, Y, ESTO CUESTA MUCHO, Y AHÍ DESCUBRIMOS EL PERDON, LA ACEPTACIÓN, EL VERDADERO AMOR, PORQUE NO PODEMOS AMAR A LOS OTROS, SI NO NOS AMAMOS DE FORMA CORRECTA, A NOSOTROS MISMOS.

PERO LO MÁS IMPORTANTE QUE APRENDEMOS, ES LO SIGUIENTE:  

1: NO PODEMOS AVANZAR, EN LA VIDA, SI ÉSTA NO TIENE UNA BASE EN LA HONESTIDAD, ASÍ, OS INVITO A AFRONTAR LOS NUEVOS RETOS A LOS QUE OS ENFRENTEIS, CON  UNA ACTITUD HONEST

2: LA VIDA NO ES FÁCIL, QUE EXISTEN LOS NOS, LOS LÍMITES, REQUIERE ESFUERZO, CONSTANCIA, INCLUSO A VECES SUPONE FRACASO, PERO NO SE HA DE VER EL FRACASO COMO EL FINAL, SINO COMO UNA FUENTE DE APRENDIZAJE Y DE FORTALEZA PARA LA AUTOESTIMA, UN PUNTO DE APOYO PARA CONTINUAR ADELANTE, PORQUE EL CONOCIMIENTO MAYOR, VIENE DE LOS CONTRATIEMPOS.

3: NO ESTAMOS SÓLOS, CAMINAMOS JUNTO CON NUESTRAS FAMILIAS, QUE TANTO NOS HAN APOYADO EN LOS BUENOS Y EN LOS MALOS MOMENTOS, Y SE MERECEN TODA NUESTRA GRATITUD, CAMINAMOS JUNTO CON NUESTROS COMPAÑEROS, COMPAÑERAS PUNTOS DE APOYO MAGNIFICOS, ESPEJOS EN OCASIONES DE NUESTRA REALIDAD, QUE ESPERO SIGAIS TENIENDO EN CUENTA, Y CAMINAMOS JUNTO A LOS PROFESIONALES QUE TIENEN SIEMPRE UNA MANO TENDIDA PARA AYUDAROS.


HOY, ESTE ACTO, LA GRADUACION, MARCA EL FINAL DE UNO DE LAS ETAPAS MÁS IMPORTANTES DE VUESTRA VIDA, PERO EL CAMINO SIGUE, Y DESEO QUE MANTENGAIS ACTIVO TODO LO  AQUI, HABEIS APRENDIDO, 

HOY, ES UN DIA DE ALEGRIA, ALEGRIA POR HABER CONSEGUIDO UNA META PERSONAL QUE NOS PROPUSIMOS HACE UN TIEMPO,  PORQUE RECORDAD:


GOLPE A GOLPE, VERSO A VERSO, CAMINANTE NO HAY CAMINO, SE HACE CAMINO AL ANDAR. 

domingo, 8 de mayo de 2016

LA VIDA SON ETAPAS




       Que la vida son etapas es un hecho. Yo en el terreno laboral en estos días, acabo una y 

empiezo otra. Con muchos miedos, contra los que lucharé, muchas incertidumbres, a las 

que trataré de vencer, con muchas expectativas, con mucha ilusión y con toda la 

implicación. Al fin y al cabo, es mi manera de vivir.




sábado, 23 de abril de 2016

S JORDI 2016

     Parecía que iba a llover, pero finalmente el tiempo ha respetado, una vez más, este maravilloso día, nuestro día, ese que muchos catalanes y catalanas catalogamos como "el día más bonito del año.

Estos han sido mis elegidos


domingo, 17 de abril de 2016

BUEN AMBIENTE LABORAL

     Me estoy planteando últimamente, más si cabe ahora que en otros momentos, la importancia de trabajar en un buen ambiente.

     Pasamos muchas horas en nuestro de trabajo, en situaciones a veces anodinas o a veces de mucho estrés, depende del trabajo, con personas que no hemos elegido pero con las que hemos de compartir como poco, un tercio de nuestro día a día.  Que todo eso se envuelva en  ambientes crispados, sólo contribuye a enfermarnos como personas, a reducir nuestra efectividad como trabajadores y nuestra competitividad como empresa.

     Creo importante, para crear un buen ambiente laboral,  que trabajen personas motivadas en el trabajo, es decir, que les guste lo que están haciendo. También es importante hacer por parte de los jefes, que los trabajadores se sientan respetados y valorados. Este es uno de los puntos que más fallan en las empresas a mi modo de entender, algunos jefes terminan buscando lograr objetivos "a cualquier precio" y " a cualquier precio" no es posible lograr buenos resultados, porque igual que cuidamos el engranaje de una máquina, hemos de cuidar el "engranaje" de las personas" y eso es ayudarles a aumentar su autoestima como miembros de una empresa.

     Otro de los aspectos necesarios para crear un buen ambiente laboral es que desde dirección se conozcan y se transmitan los valores, la filosofía de la empresa, el camino del proyecto trazado, para no tener la sensación, por parte de los empleados, de que son meros instrumentos para que sus "jefes" ganen dinero. Sentir que se está haciendo algo útil, es importante para mantener la motivación.

     Ganar dinero: Esa es otra cuestión importante. Los sueldos han de ser los suficientemente altos como para que valga la pena ir a trabajar, e ir con ilusión.  No se puede aportar un buen ambiente laboral si trabajamos un montón de horas y uno no puede ni llegar a fin de mes. Este es un fenómeno que desde la crisis se ha acentuado. Conozco una persona, por ejemplo, que trabajó hace seis años, en una empresa automovilística muy importante. Por motivos personales dejó ese puesto y la vida ha hecho que en la actualidad haya regresado a la misma empresa. Pues bien, por el mismo horario, el mismo puesto antes cobraba 1500€ y ahora 750€.    ¡YA LES VALE! Desde luego, ese efecto es ese del que tanto se habla ahora de los pobres con trabajo. Gente que trabajamos hasta dejarnos la piel y sin embargo ni tan sólo podemos ahorrar un poco porque los sueldos son más bajos y los impuestos más altos.

     Por último, creo imprescindible para crear un buen ambiente de trabajo que se tenga en cuenta que además del rol de trabajadores, las personal tenemos otros en nuestras vidas, es decir, tenemos una vida personal que nos enriquece y nos complementa como trabajadores. Es necesario poder conciliar vida laboral y familiar. Luego se extrañan que España sea uno de los países donde más drogas se consumen y donde más fracaso escolar existe, pero ¿No estará el origen de esos males en la poca vida familiar que se practica porque estamos los padres todo el día trabajando? Si llegamos a casa a las 8 o 9 de la noche, después de un largo día de trabajo, en condiciones de estrés y mal ambiente, ¿de verdad, estamos en condiciones de ejercer como padres? y con la culpa de saber que no somos buenos padres ¿De verdad quieren que al día siguiente trabajemos de manera motivada?

¡VENGA YA1


domingo, 10 de abril de 2016

CINE: LAST VEGAS


     La otra noche vi  "LAST VEGAS". Una película con un elenco de actores de primera división que durante lo que dura el film te hacen reír .

     Un vez acabada la película, me puse a pensar y me di cuenta que el objetivo de la misma no era sólo hacernos reír, sino... hacernos reflexionar sobre la vejez

     La vejez, esa época de la vida a la que, si tenemos suerte, podremos llegar, y que es tan denostada por la sociedad. Pareciera que la sociedad está diseñada por y para jóvenes y cuando uno llega a una edad, se convierte, de pronto en un estorbo, en un inútil o simplemente, se convierte en una persona invisible, de tal modo que dejan de importar,  sus posibilidades, sus opiniones, sus decisiones... y sus sentimientos. De poco sirve alegar la importante experiencia en la vida. 

     Aún peor es sin duda, que de alguna manera cala esa opinión en esas personas, nuestros mayores, y que no olvidemos, mañana seremos nosotros. De pronto, ellos mismos hacen suya esa creencia de inutilidad, de que son una molestia continuada dada su edad, sus limitaciones por sus dificultades de salud. Así, se arrincona a las personas mayores al peor y más injusto de los lugares: La soledad 

     Afortunadamente, la película nos muestra que la realidad es bien distinta, y que la edad no es un problema, de ninguna forma, para vivir. Así, a una edad avanzada podemos seguir soñando e ilusionándonos con el Amor, podemos disfrutar de nuestros amigos y valorar nuestra familia. Podemos vestirnos bien, a nuestro gusto, y podemos disfrutar de nuestro tiempo libre con todo el entusiasmo  porque lo merecemos. 

    Probablemente, a ciertas edades, habremos vivido experiencia múltiples en la vida y algunas de ellas relacionadas con pérdidas de personas importantes. Incluso para ellos, el mejor homenaje, es dejar de lado los convencionalismos... y VIVIR!

sábado, 9 de abril de 2016

MINDFULNESS: JUAN RAMON JIMENEZ

¡No corras. Ve despacio,
que donde tienes que ir
es a ti solo!

¡Ve despacio, no corras,
que el niño de tu yo, recién nacido
eterno,
no te puede seguir!

Si vas deprisa,
el tiempo volará ante ti, como una
mariposilla esquiva.

Si vas despacio,
el tiempo irá detras de ti,
como un buey manso.


Juan Ramon Jimenez

lunes, 4 de abril de 2016

EL AUMENTO DE LOS SUICIDIOS

     Leía hace pocos días una notica que me dejaba perpleja: En España en los últimos años habían aumentado los fallecimientos por sucidio un 25%, siendo esta una causa de muerte por encima incluso de los temibles accidentes de tráfico.

     Me pregunto porqué la gente decide quedarse la vida ahora más que antes. ¿Es acaso la crisis económica un motivo? ¿Lo es eso tan manido, que se suele decir,  de que la sociedad actual está mucho más enferma que las anteriores? Desde luego yo creo que, como dicen los profesionales, las razones son múltiples, pero sí que es cierto que hoy en día el nivel de exigencia de la vida es muy alto, enfermizamente alto, y no tanto porque en general las condiciones de vida sean peores, pero sí que es mucho más difícil lograr la satisfacción personal: Has de ser el más rápido, el mejor trabajador, el más rico, el más guapo... el más.... en fin que son numerosos los motivos de frustración, pareciera que nada de lo que se tiene fuera suficiente para sentirse bien con nosotros mismos.

     Me pregunto, si los políticos, en esa carrera en la que están sumergidos para llegar al sillón de la Presidencia, tendrán algunos minutos para pensar en esta noticia, y para tratar de buscar posibles soluciones

sábado, 2 de abril de 2016

CINE:BATMAN V SUPERMAN - EL AMANECER DE LA JUSTICIA



Tarde de cine con mi maravilloso hijo y mi gran héroe: Superman: No hay que perderse la peli.

Cinema afternoon with my marvelous son and my great superhero: Superman. Do not miss the movie!

viernes, 25 de marzo de 2016

REDESCUBRIÉNDO LAS RAICES

Some days on holidays. Descargamaría, Cáceres 

Unos días de vacaciones. Descargamaría, Cáceres 

sábado, 12 de marzo de 2016

LEGADO EN LOS HUESOS. DOLORES REDONDO





La lectura que me acompaña estos días. Fantástica. Y es que Dolores Redondo y la protagonista de sus libros Amaia Salazar, saben atraparte con sus aventuras, desventuras, sueños e investigaciones. 

martes, 8 de marzo de 2016

lunes, 7 de marzo de 2016

GIMNASIO

Después de tener a mi última hija, hace ya casi 4 años, decidí tratar de recuperar, poco a poco, lo que pudiera recuperar de mi vida anterior. Sabía que no podría recuperarlo todo, pero al menos combinar algunas de las áreas importantes sí sería posible.  El primer año dediqué todo mi tiempo libre a ella. El segundo, lo compaginé con volver a estudiar, ponerme al día en investigaciones, recuperar  mi inglés..., este tercer año me esta recuperando como mujer, volviendo a comprar ropa, a ser coqueta y, he ido al gimnasio de nuevo!!!! Todo un reto vital que al fin he conseguido. Bien por mi!!  Y es que una es madre, pero también es mujer y desde luego persona, y creo que es importante no olvidarlo, para darles un buen ejemplo a nuestros hijos y por nosotros mismos.

jueves, 3 de marzo de 2016

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BRUCE SPRINGSTEEN





Me desperté la otra mañana con un buen rollo descomunal. La razón fue que tuve un sueño de lo más agradable: soñé que estaba en un concierto. Un concierto de Bruce Springsteen. Es lo que tiene este hombre, que aunque sea en sueños, te contagia el buen rollo y la energía positiva.

Una vez más, gracias BOSS

domingo, 28 de febrero de 2016

MIGUEL DE CERVANTES


MIGUEL DE CERVANTES, poeta, soldado, novelista, aventurero, dramaturgo.

Ni en mil vidas correríamos todas las aventuras que este hombre corrió en una sola. Ni en mil vidas seríamos capaces de aportar a la Cultura Universal, una obra tan espléndida como la suya. Gracias Cervantes.