HE DESCUBIERTO EL YOGA

Pues eso, que después de mucho deporte realizado, a muchos gimnasios apuntada ( y desapuntada)  he probado una clase de Yoga y me  ha encantado. Ya soy usuaria habitual de las Técnicas de Mindfulness y la Meditación  asi que supongo que era cuestión de tiempo que descubriera el placer de sentir los estiramientos y la relajación en cada un o de mis músculos. No dejéis de probarlo, ¡os encantará!

DESCANSA EN PAZ, JULEN

En España hemos pasado unos días duros pendientes del rescate de Julen.

Cada día que pasaba nos hacíamos más a la idea del trágico final al que nos enfrentábamos, sin embargo, hemos sido muchos los que, al conocer la noticia, nos hemos puesto a llorar desconsolados, y es que, aún sabiendo lo difícil que era que Julen siguiera vivo, necesitábamos agarrarnos a la esperanza para seguir adelante.

Esta terrible situación que nos ha tocado vivir, nos ha servido, por otro lado, para darnos cuenta de que vivimos en un país solidario, fuerte y con profesionales preparados para luchar contra las más grandes adversidades. Desde aquí, quiero dar las gracias a todos ellos.  Y también, por supuesto, mi más sentido pésame a la familia de Julen en estos momentos de profunda tristeza.

LECTURA: ASÍ ES MI CORAZÓN

Sin duda alguna recomiendo este libro que ayudará a la comprensión y aceptación de las emociones de uno mismo con una muy amena lectura

FIN DE NAVIDAD

Las Navidades llegan a su fin.
Con el Día de Reyes, y su Roscón, con algún kilo de más y varios regalos nuevos, toca volver a la rutina, a la cotidianidad.
También toca, ahora sí, demostrar la perseverancia en querer cumplir todos los propósitos, los proyectos planteados para el Año Nuevo. Toca así mismo demostrar que sí, que les deseamos a los demás Feliz Año Nuevo y vamos a facilitárselo con algún mensaje, alguna llamada antes de la próxima Navidad.

Feliz Año Nuevo y Perseverancia para que se cumplan las ilusiones

FELIZ 2019